冬季气候是一年中气候最为寒冷的季节，阴气盛极，阳气潜藏，此时人体的新陈代谢也相对缓慢，是人体“养藏”的最佳时机。不少市民选择人参、西洋参进补。老中医林禾禧提醒，人参、西洋参虽同是参类，但功效大不同，适应的体质也不同，市民应对症进补。

林禾禧介绍说，如果身体是气虚阳虚（偏虚寒），服人参（高丽参）好，如果身体是气虚阴虚（偏虚热），服西洋参适合。总之首先是有气虚，再根据是阳虚或阴虚选择使用。

如患有冠心病，胸闷塞，动则气喘，口淡怕冷，大便偏溏，选择服人参（高丽参）较好。如患者是出现胸闷塞，动则气喘，咽干口燥时有潮热，大便偏干，西洋参较适合。

人参、西洋参都具有补气虚、抗衰老、增强免疫功能、增强记忆、预防心血管病等延寿的功效。平时强体健身每日0.5-1克；抗衰者1-2克，治疗疾病2-5克。也可在医生指导使用。

人参、西洋参是补虚药物，对身体健壮者或外感发热者，或肝火炽盛者，或孕妇早期妊娠者等等应慎用或禁用，小儿为纯阳之体，滋补宜用平补，不宜温补，选用白参或西洋参为宜。 □本报记者 张沼婢